世界各地的医生都推荐母乳喂养,并且在婴儿出生后的头六个月里只给他/她喂奶。母乳含有婴儿在此期间所需的所有营养,因为它是脂肪、蛋白质和维生素的完美混合物。母乳中还含有抗体,可以增强孩子的免疫系统,降低孩子患过敏和哮喘的风险。此外,保证您的宝宝的胃肠道和大脑的发展。
母乳喂养对孩子的健康益处:
降低婴儿患哮喘和过敏的风险
减少婴儿呼吸道感染和腹泻的风险。
在宝宝的免疫系统仍在发育的时候,帮助宝宝预防感染和疾病
帮助宝宝的下巴和大脑发育
可以降低婴儿猝死综合症的风险
你可以在孩子出生后立即开始母乳喂养。
当你开始母乳喂养的时候,首先,一种富含营养的母乳混合物初乳将是你的乳房为你的宝宝生产的。初乳比普通的母乳浓,它会让你的婴儿在生活中有一个良好的开端。它帮助新生儿发展消化道,使他们能够正确消化母乳。逐渐成熟,有规律的母乳会在接下来的日子取代初乳。
如何正确哺乳
正确的抱着孩子,正确的姿势是母乳喂养成功的关键。这将确保你的宝宝能够舒服地进食。作为母亲,当你抱着孩子吃饭时,你应该处于一个舒适放松的姿势,这样你就不会有任何抽筋或疲劳。
以下是一些关于母乳喂养的有用建议:
背和脚要适当支撑
尽可能地抱紧你的孩子;你的孩子应该和你的乳房平齐
确保宝宝的身体得到完全的支撑——支撑他们的头部、颈部、背部和底部
你的宝宝应该张大嘴巴,紧紧地抓着
你的宝宝的嘴应该覆盖了大部分的乳晕
确保宝宝的下巴和鼻子紧贴着你的乳房
每次母乳喂养的时候都要遵循以下提示,以确保你和你的宝宝的喂养时间都很顺利。
你怎么知道你的宝宝是否吃饱了
有迹象表明,你可以确定你的孩子得到了足够的牛奶,包括:
你的婴儿每天至少7-8次哺乳
你能听到宝宝每隔一段时间咽下的声音
你的宝宝进食后很平静和放松
你的乳房在进食前更硬,在进食后更软
3-4天后,宝宝的尿液呈明显的黄色,每天有5-6次排便
你的宝宝整体皮肤很健康
母乳喂养的常见问题及应如何处理
不幸的是,哺乳的母亲会遇到常见的问题,如乳头痉挛或破裂、乳房充血、乳导管堵塞和乳腺炎(乳房感染)。
以下是一些如何在这些问题发生时处理这些问题的技巧:
疼痛和破裂的乳头通常是由于你的宝宝在错误的锁定。浅锁在乳晕周围会导致婴儿只吸吮乳头,这会导致乳头疼痛和破裂。你可以通过我们先前推荐的方法来解决这个问题,方法是确保正确地抱你的孩子。当母乳喂养的时候,开始对乳房伤害较小。如果疼痛太剧烈,也可以使用乳房泵1-2天,然后再试一次。
当你生产大量的母乳而无法释放它时,乳房就会充血,从而导致堆积。丰满的乳房使你的乳房变得温暖,沉重而坚硬;乳汁流动不畅,乳房太嫩了,摸不动。
当你的乳房不够经常被清空时,便会出现堵塞的乳汁导管,导致导管被乳房中的硬块堵塞。这会导致感染,疼痛,肿胀,疼痛,红肿,烧灼感,以及发烧和肌肉疼痛。
对于充血的乳房或堵塞的乳导管,你可以在你的乳房上敷上热敷,以减轻5-10分钟的疼痛。也可以服用止痛药,但你应该先咨询你的医生。但最重要的是,如果你觉得自己有能力做到,那就试着用母乳把多余的牛奶从你的乳房里倒掉;也可以用一个乳房泵。温柔地给胸部发信号也有帮助。
乳腺炎发生的原因是乳液残留在乳房很长一段时间内,导致乳房发炎。有些部位会疼痛,有硬块,发红,甚至导致发烧和疲劳。
减轻疼痛和症状对于乳腺炎,堵塞的乳管和充血的乳房是一样的。然而,如果疼痛症状持续,请咨询你的医生。
当是时候停止母乳喂养,这实际上是你和你的孩子之间的决定。对于母亲什么时候应该停止给孩子喂奶,没有既定的标准。这取决于你。
可以帮妈妈燃烧卡路里,甚至降低癌症风险
你相信母乳喂养会燃烧卡路里吗?嗯,事实上,确实如此。只要生产一盎司的母乳,身体就会燃烧多达20卡路里。所以如果你的宝宝每天大约喝25盎司的母乳,那就是500卡路里的热量消耗。所以,母乳喂养可以帮助你消耗掉怀孕期间摄入的所有额外热量。
此外,初步研究结果表明,母乳喂养可以显著降低患乳腺癌的风险,尽管研究仍在进行之中;有些人甚至声称,女性母乳喂养时间越长,就越能预防乳腺癌。此外,母乳喂养还可以降低患卵巢癌的风险。
爱的纽带
母亲们发现,母乳喂养带来的情感上的好处是非常有益的,这是再怎么强调也不为过的。除了促进成长和发展外,母乳喂养还加强了你和宝宝之间的联系。健康的好处是很多的,但是同样对你和你的孩子都有好处的事情是你经历的结合。
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