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大家都知道卵巢对于女性的重要性。但是很多女性却不知道，常常因为自己的一些不良生活起居饮食习惯等会造成卵巢危机，从而威胁到自己的健康。

女性的卵巢会定期生产卵子和生产雌激素和孕激素。卵巢缺乏雌激素，孕激素会使更年期提前，导致情绪低落，睡眠障碍及快速衰老等症状。

那么为了保护卵巢功能，泰国康民国际医院提醒您，下面这几个坏习惯一定不要做。

过度减肥

过度减肥会导致体内脂肪快速下降，脂肪比率过低会导致雌激素不足，可能会引起月经紊乱，闭经等现象，影响排卵功能，造成卵巢功能的早衰。

频繁做人流手术

现在在大街上随处可见人流手术的广告，仿佛人流手术是再正常不过的事情了，许多人认为“人流”没什么大不了，而且一般只用药物或者简单的手术，有的甚至是无痛的，使人们更不会感受到什么变化。肉体的创伤可能很快就能恢复，但内分泌的变化可没有想象的那么简单。如果频繁的人流，会使内分泌经常紊乱，会在体内造成看不见的损伤。

经常熬夜

加班，熬夜，聚会，学习等，熬夜已经成为年轻人的一种习惯，而长期的睡眠不足会导致内分泌紊乱，卵巢不能很好充足的休息，长期疲惫其功能肯定有所下降。有研究发现，很多女性的卵巢早衰原因之一就是长期睡眠不足，不良作息习惯所致，严重的伤害了自己的健康，让卵巢长期处于不好的状态，功能必然会受到影响。

给自己过大的压力

长时间的压力过大会扰乱人体的内分泌。对丘脑下部—脑垂体—卵巢轴产生影响，并抑制排卵，如果长期压力过大会使卵巢功能过早衰退。

综上所述，个人的不良生活习惯会影响卵巢功能，而卵巢功能衰退又是不孕的主要原因之一。如果你有上面所说的这些不良习惯，要尽早调整。

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