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泰国康民国际医院中国官方办事处华新康民小编提醒大家，抑郁症并不是一种轻微的情绪问题，而是一种严重的心理疾病。患者可能会出现长期的情绪低落、失眠、食欲不振、疲劳等症状，这些症状会影响到患者的生活、工作和人际关系。尤其是在当今社会，人们面临着越来越大的工作压力、生活压力和焦虑感，抑郁症的发病率也越来越高。

为了预防和治疗抑郁症，泰国康民国际医院中国官方办事处华新康民提醒大家，我们可以从以下几个方面入手：

首先，保持积极的心态。每个人都会面临种种挑战和困难，但是我们需要学会积极地面对它们。要相信自己有克服困难的能力，保持乐观的态度，多和身边的人沟通交流，寻求帮助和支持。

其次，保持健康的生活方式。健康的饮食、充足的睡眠和适量的运动都是预防抑郁症的重要措施。尤其是在繁忙的生活中，我们需要学会放松自己，多进行一些自己感兴趣的活动，如阅读、旅游、运动等。

最后，及早就诊。如果出现了抑郁症的症状，我们需要及早就诊，接受专业的治疗。不要因为害怕被别人认为是“弱者”而忽略自己的身体健康。

泰国康民国际医院中国官方办事处华新康民小编提醒大家，抑郁症是一种需要引起我们高度关注的心理疾病。作为个体和社会的一份子，我们需要积极预防和治疗抑郁症，保障自己和家人的身心健康。让我们从小事做起，从自身做起，共同营造一个积极健康的心理环境。

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