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骨质疏松症是一种骨骼疾病，由于骨骼中钙的损失而导致骨骼bone骨。除非骨头骨折或折断，否则这种情况通常不会很痛苦。它最常见于脊柱，臀部和手腕，但也可能出现在身体的其他部位。另外，骨质疏松症是老年妇女脊柱骨折或脊柱畸形的主要原因。

骨质疏松的原因

绝经引起的雌激素流失是骨质疏松症的最常见原因。实际上，发现25％以上的60岁以上女性患有骨质疏松症。

较早绝经的妇女或卵巢在45岁之前手术切除的妇女处于危险中。

衰老过程是一个主要因素，因为到50岁时，骨骼开始每年变薄1-3％。

常见风险因素

骨质疏松症的家族史

欧洲或亚洲血统

缺乏维生素D或钙

经常喝酒或咖啡因

抽烟

由于过度运动或节食，体重急剧下降

过度使用类固醇

荷尔蒙失调或甲状腺疾病等疾病

慢性疾病，例如肝脏疾病或胃肠道疾病

男性骨质疏松症

骨质疏松症也可在男性中发现，但更常见于女性。男性的主要风险来自酒精中毒或睾丸激素缺乏。

保护自己的方式

健康饮食，尤其是富含钙和维生素D的食物，它们是构建坚固骨骼的重要矿物质。这两种矿物质应该从儿童时期就服用以确保骨骼强度，骨骼强度将在一个人20年代末或30年代初达到顶峰。

经常锻炼。

不要抽烟

避免喝含酒精或咖啡因的饮料。

定期进行骨骼健康检查，尤其是在50岁以上时，以防止早期骨丢失。

骨质疏松症的治疗

一旦有人被诊断出患有骨质疏松症，医生可能会建议药物治疗。治疗类型根据医生认为最适合患者的情况而有所不同。

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